你不是记性差,只是没找对方法【全本 局部感受野

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你不是记性差,只是没找对方法【全本 局部感受野

前言序章45岁左右才开始挑战,为什么能成为日本最强大脑提升持续探索能力的方法重启人生,挑战自我成为日本最强大脑的必要条件无论何时开始,均可开动大脑第一章以视觉欺骗开发脑力、提升记忆欺骗大脑、提升记忆的3条方法“大喜利能力”改变记忆量信手涂鸦可以增强记忆?以回忆的方式讲故事和记忆为什么谐音法是最佳记忆模式毫无意义的词语也可本能地记住审视家中布局,打造记忆装置组合3种感官,借此强化记忆大脑高速运转的2个时段第二章开动大脑、实现速记的“三画圈反复速记法”加深记忆需要反复练习从头到尾的复习毫无效率通过记忆力大赛习得的速记法提高学习效率的“三画圈反复速记法”第三章开动大脑、归纳语句的“1分钟手写”学习法形成文字对记忆至关重要传授他人效果最佳新型记忆法的思路整理深度挖掘知识的“1分钟手写”学习法知识网络化的“1分钟匹配”学习法第四章长时间保持干劲的通用方法赖以获得世界记忆大师的情绪控制法写在纸上与开动大脑心中所想与理想实现学习成果可视化了解“学习高原”,避免手忙脚乱鞭策自我,把每天当作人生的最后一天偶尔需要“神明”庇佑第五章关键时刻出结果——集中注意力的终极办法借助计时器加速运转,促使大脑集中注意力关键时刻补“水”,增强大脑活力向铃木一郎学习“集中注意力的3点聚焦法”做好大脑热身,轻松引向“心流”避免关键时刻失手的数心跳训练集中注意力的“记忆宫殿绘图法”把“耳塞”作为集中注意力的开关后记。