帮你轻松应对孕期不适症状 ,孕期

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帮你轻松应对孕期不适症状 ,孕期

  对于怀孕初期的不适症状,每位妈咪的情况都会有所不同,这和各人的激素水平有关,有的人早孕反应比较长,直到6-18周才会消失。 无疑,这对孕妈来说是一个比较痛苦的过程。

下面,小编就您列出怀孕初期普遍出现的四大不适,并提供相应的解决办法,让妈咪怀孕无忧。

  一、孕后尿频正常吗  尿频在早孕期间是比较常见的,这是由于早期子宫开始扩张,而增大子宫常常是前位的,所以它会明显的压迫和牵累膀胱产生尿频。   正常情况下,一般到12周(孕中期)以后,尿频就可以明显缓解。 因为这时子宫进入了腹腔,对膀胱压迫就会减轻。

但是随着孩子逐渐的长大,加上羊水的增多、腹压增加,对膀胱的压迫又会进一步的增大。   尿频是女性在怀孕初期的常见症状之一。

有的女性可达到每小时排尿一次,这是一种自然现象,不用治疗。

但如果遇到尿频并发尿急、尿痛,经常尿里出现红细胞,这有可能是泌尿系感染引起,此时,就很有必要去医院做进一步的检查和治疗。

  此外,如果您发现自己在晚上如厕频率比较勤,可以试着限制而非减少就寝前水分的摄入,但在其他时间不可以这样做。

因为水分摄人不足会更容易引起尿路感染。

  二、乳房肿痛怎么办  在怀孕初期,女性乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。 乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。 奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

  而怀孕后乳房胀痛同雌激素、孕激素的增长有关系。 这时候也是在为泌乳做准备。 这个时候的增大在医学上说就是生理性的增生。 生理性的增生在孕期一般是一个正常的现象,但是如果在怀孕之前就乳腺增生的话,这个时候局部增生会加重,就会产生肿痛。   如果有一定的疼痛,我们一般认为没有什么问题。 但如果发生有局部的结节,不管是什么样的,疼或者不疼,都要去乳腺科查一查。

有的人在孕期会出现泌乳,有的人有垂体胃腺瘤,她在孕期也会出现泌乳的情况。

所以我们要及时的查泌乳素(性五项技术检查),看是不是需要一些药物的治疗。

  乳房胀痛厉害怎么办?  1。

热敷。 用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感;  2。

按摩。 每天用手轻柔地按摩乳房,不仅能缓解不适感,还能促进乳腺发育。

但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头,尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇。   三、孕后阴道分泌物增加好尴尬  因为孕期激素水平增加会使分泌物增加。

这也是自我保护的情况。 孕晚期分泌物特别多,通过润滑阴道使分娩更顺利。

但分泌物增加也会有不好的地方,它会使菌群结构改变,也会成为细菌增生的场所。

  这种情况下,如果阴道有黄绿色的分泌物,或者是豆渣一样的分泌物,或者是有臭味、有痛的感觉,要去查一查。   如何清洗阴道?  正常的我们认为是清水洗外阴就可以了。

但是千万不要用任何的冲洗器、探头放在阴道里面冲洗,这样会引起感染。

一般我们主张清水洗就可以了。

一些孕期的中药洗液我们也是可以选择用的,但要在医生的指导下使用。   四、孕妇失眠好难搞  孕妇失眠的原因可能是极度焦虑、极度悠闲、工作压力太大,或者是其他原因。   如何缓解?  1、要调整心态。 如我怀了宝宝,很高兴,但是孩子很小,你按照他正常的情况顺气自然发展就好了。

正常该做什么还是什么。 不要让自己处于矛盾集中的地方,适当减轻工作压力。   2、针对夜里睡不好的孕妇,或者可以适当食用一些中药,调养肝肾。

  3、饮食上要注意:平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物,如:核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、灵芝、西洋参等。

  日常膳食应以清淡宜消化者为主,如:豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等。

  晚餐不可过饱,睡前不宜进食,不宜大量饮水,避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质,或夜尿增多而入睡困难。 饮食宜清淡,以平补为主,使自己保持比较安定的情绪。   少吃油腻、煎炸熏烤食品,避免吃辛辣有刺激性的温燥食品,如:浓茶、咖啡,忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物  (责任编辑:方徽雯)。